Cardio

Trening cardio, czyli trening wytrzymałościowy, jest najczęściej polecanym wysiłkiem dla osób odchudzających się. Może być stosowany praktycznie przez wszystkich, bez względu na wiek, płeć i poziom wydolności fizycznej. To doskonały sposób na spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej, dotlenienie organizmu oraz zwiększenie wydajności pracy serca i płuc.

Do dyspozycji klientów oddajemy 20 wysokiej klasy maszyny firmy TECHNOGYM, PRECOR, CONCEPT: bieżnie, rowerki, trenażery eliptyczne, trenażery wioślarskie, wave (jazda na rolkach). Wave jest pierwszym na świecie, uhonorowanym licznymi nagrodami urządzeniem cardio, które pozwala ćwiczącemu na jednoczesny ruch w trzech płaszczyznach. Dzięki temu, niezwykłe połączenie zabawy i treningu funkcjonalnego stało się faktem. Jesteśmy jedynym klubem w Pile posiadającym tego typu urządzenie!

Maszyny cardio dzięki wmontowanym na stałe sensorem do pomiaru pulsu można na bieżąco kontrolować pracę serca oraz ukierunkować ćwiczącego na efektywny wysiłek fizyczny, który wzmacnia układ krążenia. W zależności od swoich potrzeb klient ma możliwość wyboru nie tylko sprzętu, ale również programów i obciążeń na poszczególnych urządzeniach. Nasi trenerzy pomogą wybrać najbardziej przydatny rodzaj aktywności, zwrócą szcególną uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń i będą kontrolować postępy.

Korzyści:

  • wzmocnienie pracy serca i płuc
  • poprawa kondycji
  • zwiększenie metabolizmu
  • zmniejszenie wysokiego poziomu cholesterolu
  • obniżenie ciśnienia oraz poziomu cukru we krwi
  • zniwelowanie stresu zapewniając sobie zdrowszy i lepszy sen oraz wysoką dawkę endorfin