Indoor Cycling

Indor Cycling (IC) to forma grupowych zajęć, dynamiczna jazda na specjalnym rowerze stacjonarnym Tomahawk przy rytmicznej muzyce pod kierunkiem wyszkolonego instruktora. Zajęcia IC to jazda po wyimaginowanych trasach - niewiarygodna przygoda, która pozwala na trenowanie motywacji, siły umysłu, odporności psychicznej, a tym samym zwalczanie stresów, problemów, kompleksów.

Aby uczestniczyć w zajęciach, nie musimy mieć żadnych specjalnych predyspozycji ruchowych. Płeć, stopień wytrenowania i wiek również nie mają znaczenia. Dodatkowo uczestnicy zajęć IC w każdym momencie indywidualnie decydują o obciążeniu, które ustawiają na swoim rowerze.

Korzyści:

  • znaczna redukcja tkanki tłuszczowej z brzucha, nóg i bioder
  • poprawa wydolności organizmu
  • zwiększa się przepływ krwi i ukrwienie wszystkich narządów
  • uelastycznienie naczyń krwionośnych
  • zwiększenie gęstości kości, siły mięśni, elastyczności ścięgien i więzadeł
  • wzmacnia się system odpornościowy organizmu
  • wydzielają się endorfiny (hormony szczęścia)
  • zostaje wyregulowany poziom cukru we krwi

Wejście jednorazowe

Nie wiesz czy ten typ zajęć i forma wysiłku jest dla Ciebie? Sprawdź wykupując 1 wejście i trenuj na rowerze stacjonarnym w rytm muzyki. Intensywna praca nóg bez obciążania stawów i wiązadeł. Spalanie zbędnych kalorii i świetna zabawa w jednym.

1 wejście 20 zł

Karnet GALACTIC IC

Karnet GALACTIC IC umożliwia regularne uprawianie INDOOR CYCLING w określonej liczbie wejść 5, 8, 12 lub 16. Zyskujesz dzięki temu siłę woli i umiejętność pokonywania własnych słabości. Na zajęciach INDOOR CYCLING do zaplanowanej "trasy" dobierana jest odpowiednia muzyka, która dyktuje tempo i ułatwia wykonywanie specjalnych technik. Dla najwytrwalszych mamy w prezenie wejście na siłownie GRATIS.

5 wejść 66 zł
8 wejść 1 wejście na siłownie GRATIS 90 zł
12 wejść 2 wejścia na siłownie GRATIS 128 zł
16 wejść 3 wejścia na siłownie GRATIS 148 zł