Sauna

Sauna to rytuał, styl życia, doskonały relaks dla ciała i ducha. Finowie z dobrodziejstw sauny korzystają już od dwóch tysięcy lat, jest więc ona niezwykle mocno wpisana w fińską tradycję. Pierwsze sauny tworzone były w mieszkalnych jamach, w których w centralnym miejscu układano kamienne palenisko. Z czasem sauny zaczęły mieścić się w drewnianych pomieszczeniach. Do dziś Finowie nie wyobrażają sobie życia bez sauny i to właśnie w niej toczy się życie towarzyskie. Proponujemy saunę fińską i na podczerwień (infrared).

Sauna fińska wyposażona jest w piec, pokryty rozgrzanymi kamieniami, które w celu podniesienia wilgotności można polewać wodą. Pracę pieca kontroluje regulator elektroniczny, którym można programować czas rozgrzewania się. Wilgotność w pomieszczeniu wynosi około 30%. Kąpiel w saunie fińskiej polega na ogrzewaniu ciała z pocienia się, a następnie na celowym ochładzaniu ciała w wodzie. Taki cykl można powtórzyć 2-3 razy.

Korzyści:

  • oczyszczenie skóry i stymulacja powstania nowych komórek
  • zwiększenie odporności przeciwko infekcjom
  • uaktywnienie serca i poprawa krążenia
  • stymulacja systemu nerwowego
  • poprawa nastroju, odprężenie
  • przyspieszenie przemiany materii
  • pomaganie w schorzeniach reumatycznych

Sauna na podczerwień polega na zastosowaniu promienników podczerwieni w miejscach konwencjonalnego pieca. Promienniki nagrzewają nasze ciało w sposób podobny do słońca, emitują odpowiedniej długości fale podczerwone bez szkodliwego promieniowania UV, wchodząc w głąb xiała ok. 5cm.

Korzyści:

  • zmniejsza bóle pleców i stawów wywołane przemęczeniem, reumatyzmem, chorobą zwyrodnieniową, intensywnym wysiłkiem
  • zwiększa przepływ krwi
  • przyspiesza utratę masy ciała i ogranicza powstawanie cellulitisu
  • niweluje negatywne skutki stresu
  • oczyszcza skórę i tkankę podskórną ze zbędnych toksyn (na 100% potu wydzielanego podczas kąpieli 40% to toksyny np. kadm, ołów itp.), tłuszczu i wody, w rezultacie czego skóra wolniej się starzeje i znacznie łatwiej opala

Wejście jednorazowe

Chcesz zrelaksować się po wyczerpującym treningu? A może sprawić, by stał się on efektywniejszy? Oczyść ciało z toksyn, popraw krążenie i wyrób naturalną odporność na choroby... Do wyboru sauna na podczerwień lub fińska.

Na podczerwień 1 zł/min
Fińska 0.90 zł/min